O que é osteoporose? Entenda as causas e sintomas da doença

 Ciência & Saúde

 

Já se perguntou o que é osteoporose? A osteoporose é uma condição médica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. 

 

Caso precise de orientação médica, não hesite em buscar assistência por meio do Hapvida telefone. Por fim, se você se preocupa com sua saúde óssea e deseja saber mais sobre essa doença, continue lendo este artigo.

 

[Sentindo as dores por conta da osteoporose]

 

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O QUE É A OSTEOPOROSE?

 

A osteoporose é uma doença óssea que ocorre quando o corpo não produz osso novo suficiente ou quando muito osso antigo é reabsorvido pelo organismo. Isso resulta em uma perda gradual de densidade óssea, tornando os ossos frágeis e porosos. 

 

À medida que a osteoporose progride, o risco de fraturas aumenta significativamente, especialmente em áreas como quadril, coluna, punhos e costelas. É uma condição que geralmente afeta pessoas mais velhas, mas também pode ocorrer em idades mais jovens, especialmente se houver fatores de risco envolvidos.

 

QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS CAUSAS DA OSTEOPOROSE?

 

As causas da osteoporose podem variar, mas alguns fatores são mais comuns. A diminuição natural da produção de hormônios, como o estrogênio em mulheres na menopausa e a testosterona nos homens mais velhos, contribui para a perda óssea. Além disso, um estilo de vida sedentário, baixa ingestão de cálcio e vitamina D na dieta e o tabagismo também podem aumentar o risco de desenvolver osteoporose. 

 

É importante destacar que alguns grupos são mais suscetíveis à doença, incluindo mulheres brancas e asiáticas, pessoas com história familiar de osteoporose, indivíduos com baixo peso corporal e aqueles que têm doenças como artrite reumatoide e distúrbios alimentares. Se você faz parte de algum desses grupos, é essencial prestar atenção especial à sua saúde óssea e buscar orientação médica adequada.

 

QUAIS OS SINTOMAS MAIS COMUNS?

 

Em seus estágios iniciais, a osteoporose pode ser assintomática, tornando-se uma condição silenciosa e, muitas vezes, não diagnosticada. No entanto, à medida que a doença avança, os sintomas podem incluir dor óssea crônica, diminuição da estatura devido a fraturas vertebrais, postura encurvada, ossos quebrados com facilidade e uma diminuição geral na qualidade de vida. É fundamental estar atento a esses sinais e sintomas e procurar orientação médica se houver suspeita de osteoporose.

 

COMO PREVENIR?

 

A prevenção da osteoporose é possível e essencial para manter a saúde óssea em todas as idades. Uma dieta rica em cálcio e vitamina D é fundamental para fortalecer os ossos, portanto, consuma alimentos como leite, queijo, iogurte, vegetais de folhas verdes, peixes e ovos. 

 

O exercício físico regular também é crucial para a saúde óssea, especialmente atividades que envolvem o suporte de peso, como caminhada, dança, corrida e musculação. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool também é importante, pois esses hábitos podem levar à perda óssea. Além disso, consultar um médico regularmente para verificar a densidade óssea e receber orientações personalizadas é fundamental para a prevenção e tratamento adequado da osteoporose.

 

Se você pertence a grupos de risco ou possui histórico familiar da doença, é ainda mais importante tomar medidas preventivas. Compartilhe sua experiência com a osteoporose, deixe um comentário abaixo.

 

ENTENDA SOBRE OUTRAS DOENÇAS NOS OSSOS

 

Além da osteoporose, existem outras doenças que podem surgir nos ossos. Na sugestão de post da linha azul 👇🏻, falamos um pouco sobre cada uma delas:

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