Durante o verão, o calor promove uma
sensação maravilhosa de integração das pessoas com o sol, o mar e a natureza.
As pessoas usam roupas mais leves e coloridas, e expõem mais sua pele aos raios
solares, a fim de adquirir a cor do verão. Uma pele bronzeada é algo esperado
por todas as mulheres, mas nem sempre o bronzeado acontece. O escurecer da pele
nada mais é do que uma reação natural do corpo como forma de proteção, e não
deve ser conseguido a todo custo. Em peles com pintas, sardas, muito claras ou
que não se bronzeiam facilmente, o cuidado deve ser redobrado.
A exposição excessiva ao sol provoca,
todos os anos, cem mil novos casos de tumores de pele somente nos brasileiros. Os
grupos acima, incluindo também as pessoas com olhos claros, são os grupos de
maior risco de doenças por exposição aos raios ultravioleta. E não adianta achar
que um dia nublado é indicativo de não ocorrência de raios UV, pois NÃO HÁ DIA
SEM SOL. O horário entre 10 e 16h deve ser evitado, pois é o intervalo de maior incidência de raios UV.
A escolha das roupas e guarda-sóis é uma
boa estratégia de proteção. Os guarda sóis que são confeccionados em Nylon
oferecem quase nenhuma proteção, devendo ser evitados. Já os de algodão e
outros tecidos sintéticos são melhores opções, com até 50% de proteção. No caso
de roupas, segue a mesma lógica, com até 90% de proteção pelas roupas de
algodão. Um bom chapéu também é fundamental, para proteger a pele do rosto e os
olhos, cuja córnea sofre com o excesso de radiação, que pode levar à catarata. Óculos
escuros também devem ser usados. Quando não se faz seu uso, durante um dia
inteiro exposto à radiação, a insolação provoca forte cansaço visual, com
vermelhidão e muito desconforto.
O protetor solar também é importantíssimo,
pois reduz os efeitos da exposição ao sol. Para usar no dia-a-dia, um fator de
proteção de 15 a 20 costuma resolver, exceto em casos indicados pelo
dermatologista. Já para exposições prolongadas, o mais recomendado é o fator
30. Em todos os casos, se deve repetir a aplicação a cada duas horas.
Os efeitos sobre uma pele sem proteção vão
de vermelhidão à câncer de pele, passando por queimaduras, envelhecimento da
pele, rugas e/ou pintas. Com a combinação sol, areia, piscina ou água salgada,
suor em excesso e outros ingredientes de verão, esses efeitos são acrescidos
com a possibilidade de brotoejas, espinhas (que, para algumas pessoas, crescem
mais rapidamente nestas condições) e micoses. Ninguém está livre das micoses,
sendo recomendável uma boa higienização dos pés, com uma correta secagem após o
banho e alerta com o aparecimento de fissuras, que são um prato cheio para
microrganismos danosos.
Dentre os problemas causados pela falta de
cuidado com a pele, o mais grave é o câncer de pele. E a prevenção é a mesma
para os demais problemas. Os tipos mais comuns de câncer de pele são o
carcinoma basocelular e o carcinoma epidermoide. Menos comum e mais perigoso é
o melanoma, que compõe 4% dos episódios de câncer de pele.
O Brasil é um país fortemente ensolarado,
a diversão está batendo à porta e pedindo que todo o mundo saia para a
diversão, curtir seu verão, mas com responsabilidade e cuidado. É fácil de
cuidar da pele, com um pouco de disciplina para muita saúde.
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